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Gebackene Forelle mit Zitronen

Gebackene Forelle mit Zitronen

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 466 kcal
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Wie gesund ist Gebackene Forelle mit Zitronen?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
100 mltrockener Weißwein
250 g Krabbe
50 gschwarze Olive entsteint
1 unbehandelte Zitrone
1 ELfrisch gehackter Dill
1 ELfrisch gehackte Petersilie
Pfeffer aus der Mühle
4 Forelle à ca. 250 g
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Zubereitung

Schritt 1/4

Die Muscheln waschen und putzen. Den Wein in einen Topf aufkochen lassen und die Muscheln hineingeben. Zugedeckt 6-8 Minuten kochen bis die Muscheln geöffnet sind. Geschlossene Exemplare wegwerfen. Abgießen, abkühlen lassen und aus der Schale lösen. Zusammen mit den Krabben und Oliven grob hacken und in eine Schüssel geben. Die Schale abreiben und den Saft auspressen. Beides mit 4 EL Olivenöl und den Kräutern unter die Meeresfrüchte mengen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 2/4

Den Ofen auf 200°C Umluft vorheizen.

Schritt 3/4

Vier Stücke Backpapier ausbreiten und die Mitte mit etwas Öl bepinseln. Die Forellen waschen, trocken tupfen und außen mit Salz und Pfeffer würzen. Auf das Papier legen und mit den vorbereiteten Meeresfrüchten füllen. Das Backpapier über die Fische schlagen, falten und gut verschließen. Im Ofen ca. 25 Minuten backen.

Schritt 4/4

Kurz vor dem Servieren öffnen und mit frischen Kräutern und Zitrone garnieren.

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