A

Gefüllte Calamari kroatisch

Gefüllte Calamari kroatisch

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 803 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Gefüllte Calamari kroatisch?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
8 mittelgroße küchenfertige Tintenfische
5 EL Olivenöl
500 g Hackfleisch vom Kalb
2 Eier
Pfeffer aus der Mühle
½ TLscharfes Paprikapulver
2 TLunbehandelte Zitronenschalen
5 EL Rosinen eingeweicht und abgetropft
4 EL Pinienkerne in der Pfanne ohne Fett geröstet

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

Die Tintenfisch kalt abspülen, trocken tupfen, mit Zitronensaft beträufeln, salzen und zugedeckt kalt stellen. 2 Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken.

Laden
Laden
Schritt 2/4

In einer hohen Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Abkühlen lassen und in einer Schüssel mit dem Hackfleisch, den Semmelbröseln und dem Ei vermengen. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Zitronenschale würzen und die Mischung gleichmäßig in die Tintenfische füllen. Mit einem Holzstäbchen zustecken.

Schritt 3/4

Tomaten überbrühen, häuten und das Fruchtfleisch klein schneiden. Die gefüllten Tintenfische im restlichen Olivenöl rundum anbraten. Herausnehmen und dann zugedeckt warm stellen.

Schritt 4/4

Die dritte Zwiebel fein hacken und im verbliebenen Öl in der Pfanne glasig dünsten. Tomaten und Rosinen dazugeben, salzen, pfeffern und 5 Min. köcheln lassen. Die Tintenfische dazugeben und zugedeckt bei geringer Hitze weitere 25 Min. garen. Die Sauce abschmecken. Die Tintenfische mit den Pinienkernen bestreuen und sofort servieren. Nach Belieben kann man auch gehackte Petersilie darüber streuen. Zu den gefüllten Calamari kroatisch passt Knoblauchbrot.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

EAT SMARTER-TOPLISTEN