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Gefüllter Kabeljaufilet

Gefüllter Kabeljaufilet

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 Kabeljaudoppelfilet (vom Fischhändler)
2 kleine Stange Lauch
150 ml Weißwein
½ Bund Dill
1 Butter in Flöckchen

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Filets waschen, trocken tupfen, mit Zitronensaft beträufeln, ziehen lassen. Den Lauch waschen und in feine Ringe schneiden. Die Tomaten waschen, die 1/3 in Scheiben schneiden, den Rest würfeln. Die Paprika waschen, putzen, halbieren, entkernen, die weiße Haut entfernen und in Würfel schneiden. Die Doppelfilets aufklappen, mit Tomaten belegen, etwas pfeffern, eine Zweig Dill darüber geben, mit je 1/3 von Paprika und Lauch bedecken, salzen, pfeffern und zuklappen.

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Schritt 2/2

In kleine Portions-Auflaufförmchen geben, das restliche Gemüse mischen und dazugeben. Brühe und Wein auf die Schälchen verteilen, mit Alufolie abdecken und bei 180°C für ca. 40 Minuten in den Ofen schieben und garen. Aus dem Ofen nehmen und mit Dill garnieren. Mit Reis oder Weißbrot servieren.

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