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Gegrillte Forelle mit Kräuterfüllung

Gegrillte Forelle mit Kräuterfüllung

Zubereitung:
50 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 292 kcal
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Wie gesund ist Gegrillte Forelle mit Kräuterfüllung?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
½ Bundglatte Petersilie
1 Zweig Rosmarin
3 EL Öl
2 ELtrockener Weißwein
Pfeffer frisch gemahlen
4 küchenfertige Forelle à 300 g
1 unbehandelte Zitrone

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Zwiebel schälen und würfeln. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Kräuter waschen, trocken schütteln und fein hacken. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig anschwitzen. Den Wein dazugießen und einmal kurz aufkochen, dann abkühlen lassen. Mit den gehackten Kräutern, Salz und Pfeffer würzen.

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Schritt 2/3

Die Forellen mit kaltem Wasser abspülen, dann mit Küchenpapier trocken tupfen. Innen und außen mit Salz und Pfeffer einreiben. Die Fische mit der Kräuter-Zwiebelmischung füllen. Die Haut mit dem restlichen Öl bestreichen und die Fische in spezielle Fisch-Grillzangen legen. Die Zitrone heiß waschen, abtrocknen und in Viertel schneiden.

Schritt 3/3

Einen Holzkohlegrill anheizen und die Forellen auf jeder Seite etwa 8-10 Minuten grillen. Mit den Zitronenvierteln servieren.

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