A
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Gegrillte Riesenchampignons mit Olivenöl, Knoblauch und Kräutern
Zubereitung:
25 Min
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 235 kcal
Drucken
Wochen- planerAnzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
A
Wie gesund ist Gegrillte Riesenchampignons mit Olivenöl, Knoblauch und Kräutern?
Health Score:
/100
Nährwerte pro Portion:
235 Kcal (11,2 %)
Vitamin B₁
0,5 mg (50 %)
Vitamin B₂
2 mg (181,8 %)
Vitamin B₆
0,4 mg (28,6 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
1,6 g
Zucker gesamt
11 g
0 mg
Harnsäure
284 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
8,7 µg (43,5 %)
Vitamin E
2,1 mg (26,3 %)
Vitamin K
95,9 µg (159,8 %)
Niacin
25,9 mg (215,8 %)
143 µg (47,7 %)
Pantothensäure
9,7 mg (194 %)
74,1 µg (185,3 %)
Vitamin C
77 mg (81,1 %)
1.988 mg (49,7 %)
103 mg (10,3 %)
79 mg (26,3 %)
5,8 mg (36,3 %)
82 µg (54,7 %)
2,5 mg (31,3 %)
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zutaten
4
Portionen
Anzeige
EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/5
Champignons gründlich putzen.
Laden
Schritt 2/5
Zesten der Orangen abziehen und den Saft auspressen.
Schritt 3/5
Petersilienblätter abzupfen, einige für die Garnitur beiseite legen und den Rest hacken.
Schritt 4/5
Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden.
Laden
Schritt 5/5
Eine feuerfeste Form mit 1 EL Öl auspinseln, Pilze hinein legen, Knoblauch, Petersilie, Dill, Orangenzesten und -saft zugeben und mit restlichem Öl beträufeln. Salzen und unter dem vorgeheizten Grill ca. 10 Min. übergrillen. Mit restlicher Petersilie garnieren, abschmecken und servieren.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
Ähnliche Rezepte
Abnehm-Rezepte
Letzte 24 Std.Vegetarisch
Letzte 24 Std.Kinder
Letzte 24 Std.Rezept-Sammlungen
Letzte 24 Std.Wissen
Letzte 24 Std.