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Gemüse-Feta-Grillspieße

Gemüse-Feta-Grillspieße

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 330 kcal
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Wie gesund ist Gemüse-Feta-Grillspieße?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für die Marinade
2 TL Thymianblätter gehackt
2 TL Oregano gehackt
6 EL Olivenöl
½ TL Paprikapulver edelsüß
Pfeffer aus der Mühle
16 kleine Champignons
1 große gelbe Paprikaschote
200 gkleine Zucchini (1 kleine Zucchini)
200 g Schafskäse (Feta)
200 g Auberginen (0.5 Auberginen)

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Zubereitung

Schritt 1/6

Holzspieße in Wasser einweichen.

Schritt 2/6

Für die Marinade die Kräuter Olivenöl, Paprikapulver, Salz und Pfeffer verrühren.

Schritt 3/6

Für die Spieße Champignons putzen und die Stielansätze auf gleiche Länge schneiden. 2 EL Marinade in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Pilze darin unter gelegentlichem Rühren ca. 5 Min. braten. Herausnehmen und beiseite stellen.

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Schritt 4/6

Paprika waschen, putzen, vierteln, entkernen und in ca. 3 cm große Quadrate schneiden. Zucchini putzen, waschen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Tomaten waschen und mit einem Hölzchen mehrfach einstechen. Schafskäse trockentupfen und in ca. 2 cm große Würfel schneiden.

Schritt 5/6

Die Marinade mit Paprika, Zucchini, Tomaten und Schafskäse mischen. Die Aubergine in 12 gleich große Stücke schneiden und rasch unterheben.

Schritt 6/6

Gemüse und Schafskäse abwechselnd auf die Holzspieße stecken. Auf dem geölten Grillrost in ca. 10 - 12 Minuten grillen, dabei gelegentlich wenden.

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