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Schlank und vegan
Gemüsesalat mit Frühlingszwiebeln
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
4
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/5
Paprika waschen, putzen, halbieren, entkernen, die weiße Haut entfernen und klein würfeln. Tomaten waschen, von den Stielansätzen befreien und in Scheiben schneiden.
Schritt 2/5
Frühlingszwiebeln putzen und waschen. Das Weiße und Hellgrüne schräg in dünne Scheiben und das Grün in Röllchen schneiden.
Schritt 3/5
Paprikawürfel, Tomatenscheiben, Mais und Frühlingszwiebeln mischen.
Schritt 4/5
Basilikum waschen, trocken schütteln und fein hacken. Essig mit 2 EL Wasser, Salz und Pfeffer verrühren. Das Öl unterschlagen und das Basilikum unterrühren.
Schritt 5/5
Die Salatzutaten mit dem Dressing mischen, anrichten und mit dem Frühlingszwiebelgrün bestreut servieren.
Smarter Tipp
Sie möchten den Gemüsesalat mit Frühlingszwiebeln nicht nur als Beilage, sondern als vollwertige Mahlzeit genießen? Dann peppen Sie dieses Gericht mit einer Scheibe Brot und einem leckeren Hartkäse Ihrer Wahl auf.




