A

Gemüsesalat mit Bergkäse und Senfdressing

Gemüsesalat mit Bergkäse und Senfdressing

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für den Salat
100 ggrüne Erbse
½ Kopf Bataviasalat
100 g Bergkäse
Für die Vinaigrette
2 Zehe Knoblauch
1 ELmittelscharfer Senf
Pfeffer aus der Mühle
1 EL Honig
Thymianblüten zum Garnieren
Basilikum zum Garnieren

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/5

Die Bohnen putzen, waschen und in kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten garen, nach 5 Minuten die Erbsen zugeben. Alles abgießen, kurz abtropfen und sofort ins Eiswasser geben.

Schritt 2/5

Den Salat kurz unter kalten, fließendem Wasser waschen, abtropfen, trocken schütteln und mundgerecht zerpflücken. Die Möhren schälen, in Scheiben hobeln, die Bohnen evtl. halbieren und den Bergkäse in kleine Würfel schneiden. Alles miteinander mischen.

Schritt 3/5

Die Tomaten waschen, den Stielansatz entfernen und das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden.

Schritt 4/5

Für die Vinaigrette die Kräuter waschen, trocken schütteln und klein hacken. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und sehr fein würfeln. Den Essig, Senf, Salz, Pfeffer mit Honig und Sonnenblumenöl gut verrühren. Die Zwiebel, Knoblauch und Kräuter unter die Soße rühren und einige Minuten ziehen lassen. Die Vinaigrette nochmals gut aufrühren.

Laden
Laden
Laden
Schritt 5/5

Den Salat mit der Hälfte der Vinaigrette mischen, auf vier Tellern mit den Tomatenscheiben anrichten, mit der restlichen Vinaigrette beträufeln und mit Thymianblüten und Basilikumblättern garniert servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Feelgood-Salat

Erfrischend und leicht

Feelgood-Salat 5.0
Gemüsesalat mit Bohnen, Brokkoli und Spinat
Salat aus Gemüsenudeln

Klassiker mal anders

Salat aus Gemüsenudeln 5.0
Spargelsalat mit Linsen

Feine Gemüseküche

Spargelsalat mit Linsen 4.7
EAT SMARTER-TOPLISTEN