A

Gemüsesalat mit Kräutern

Gemüsesalat mit Kräutern

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 250 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Gemüsesalat mit Kräutern?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 Maiskolben gegart
4 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
1 rote Chilischote
2 ELweißer Balsamessig
4 Handvoll Wildkräuter

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

Den Mais in breite Scheiben schneiden. Die Avocado schälen, halbieren, entkernen und die Hälften in Spalten schneiden. Beides mit etwas Öl bepinseln, salzen, pfeffern und auf dem heißen Grill garen bis sich Grillmuster zeigen, dabei die Avocado weniger lang als den Mais.

Schritt 2/4

Für das Dressing die Chilischote waschen, halbieren, putzen und fein hacken. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Beides mit dem restlichen Öl, dem Zitronensaft, dem Balsamico, Agavendicksaft, Salz und Pfeffer vermengen und abschmecken.

Schritt 3/4

Die Kräuter abbrausen, trocken schütteln, ab- und nach Bedarf kleiner zupfen. Die Tomaten waschen, vierteln, die Kerne mit dem Stielansatz herausschneiden und die Viertel würfeln.

Schritt 4/4

Alle Salatzutaten auf Tellern oder einer Platte anrichten, das Dressing darüber träufeln und servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Feelgood-Salat

Erfrischend und leicht

Feelgood-Salat 5.0
Gemüsesalat mit Bohnen, Brokkoli und Spinat
Salat aus Gemüsenudeln

Klassiker mal anders

Salat aus Gemüsenudeln 5.0
Spargelsalat mit Linsen

Feine Gemüseküche

Spargelsalat mit Linsen 4.7
EAT SMARTER-TOPLISTEN