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Gemüsestreifen

Gemüsestreifen

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 406 kcal
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Wie gesund ist Gemüsestreifen?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
70 g Butter
100 mltrockener Weißwein
200 ml Schlagsahne
5 große Möhren
Pfeffer aus der Mühle
2 ELgehackte Thymianblätter
1 ELfeingeschnittene Basilikum
Thymianblatt zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/4

Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. 20 g Butter in einem Topf erhitzen, und die Zwiebelwürfel darin glasig schwitzen, Wein angiessen, aufkochen und 5 Minuten unter Rühren auf die Hälfte einkochen lassen. Sahne und 1 EL gehackte Thymianblättchen zufügen, kurz aufkochen und bei mittlerer Temperatur um 1/3 reduzieren lassen.

Schritt 2/4

Karotten und Zucchini waschen und putzen. Das Gemüse erst längs in dünne Scheiben hobeln oder schneiden und dann in dünne Streifen schneiden (Wie Spaghetti). Das Gemüse in kochendem Salzwasser ca. 3 Min. blanchieren, abgiessen, abschrecken und abtropfen lassen.

Schritt 3/4

Restliche Butter in einer großen Pfanne erhitzen und die Gemüsespaghetti und Tomatenwürfel darin einschwenken und erhitzen lassen, mit Salz und Pfeffer würzen und restlichen gehackten Thymian hinzufügen.

Schritt 4/4

Gemüsespaghetti mit einer Fleischgabel aufrollen und diese als kleine „Nester“ auf vorgewärmte Teller anrichten, je etwas Sauce darübergießen und mit Basilikumstreifen und Thyminanblättchen garniert servieren.

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