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Gorgonzola-Spinat-Pasta

mit rosa Pfefferbeeren

Vegetarische Schlemmernudeln mit würzig-cremiger Sauce

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 695 kcal
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Wie gesund ist Gorgonzola-Spinat-Pasta?

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Sojacreme sorgt hier für die schön sahnige Saucenkonsistenz – und bringt gleich zwei Vorteile mit: Sie hat nur gut halb so viel Fett wie Schlagsahne und enthält kein Cholesterin. Der würzige Blauschimmelkäse liefert eine dicke Portion knochenstärkendes Kalzium.

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
250 g Vollkorn-Pasta (z.B. Penne)
100 mlklassische Gemüsebrühe
225 g Blattspinat (tiefgekühlt)
2 TLrote Pfefferbeeren

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Zubereitung

Schritt 1/5

Die Pasta in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung bissfest garen.

Schritt 2/5

Inzwischen Gemüsebrühe aufkochen und den gefrorenen Spinat zugeben. Zugedeckt bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis der Spinat aufgetaut ist, dabei gelegentlich umrühren.

Schritt 3/5

Gorgonzola entrinden, würfeln und zum Spinat geben. Unterrühren und schmelzen lassen.

Schritt 4/5

Sojacreme einrühren, salzen und pfeffern. Etwas Muskat direkt in die Sauce reiben und abschmecken.

Schritt 5/5

Pasta abgießen, abtropfen lassen und auf 2 Teller verteilen. Spinat-Gorgonzola-Sauce darübergeben. Mit den Pfefferbeeren bestreuen und sofort servieren.

Smarter Tipp

Nicht jeder verträgt rosa Pfefferbeeren gut. Sie enthalten Stoffe, die Allergien auslösen können. Falls Sie darauf empfindlich reagieren: Einfach durch grünen Pfeffer ersetzen!
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