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Grapefruit-Smoothie
mit Erdbeeren und Banane
10 Min
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Wie gesund ist Grapefruit-Smoothie?
Der sommerliche Grapefruit-Smoothie mit Banane und Erdbeeren liefert Ihnen zahlreiche Nährstoffe: Die kaliumreiche Banane sorgt für mehr Energie, die Grapefruit unterstützt mit ihrem Vitamin C Ihre Abwehrkräfte, und der Joghurt punktet mit Calcium und Protein!
Zutaten
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Erdbeeren waschen, trocken tupfen und putzen.
Grapefruits schälen, weiße Haut vollständig entfernen. Nach Belieben zwei Spalten mit Schale für Garnitur beiseitelegen. Filets zwischen Trennhäuten herausschneiden, Kerne entfernen, Saft dabei auffangen. Übriges Fruchtfleisch ausdrücken.
Banane schälen, in Stücke schneiden, mit Erdbeeren, Grapefruitfilets und Grapefruitsaft in einen Mixer geben. Joghurt, Haferflocken und Ahornsirup dazugeben. Alles kräftig durchmixen und in Gläser füllen. Grapefruit-Smoothie mit je einem Stück Grapefruit dekoriert servieren.
