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Wassermelonen-Smoothie mit Pitahaya
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Wie gesund ist Wassermelonen-Smoothie mit Pitahaya?
Der bunte Mix aus den Mineralstoffen Magnesium, Phosphor und Kalium der Banane gilt als pure Nervennahrung, denn dieser kann in stressigen Situationen, bei Schlafstörungen oder Nervosität eine lindernde Wirkung zeigen. Besonders für Sportler und Energiesuchende ist die Mischung aus B-Vitaminen, Kohlenhydraten und Magnesium optimal: Sie gibt Power für den Tag und fördert die Regeneration.
Zutaten
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Das Melonenfruchtfleisch von den Kernen befreien und in Stücke schneiden. Die Pitahaya halbieren, das Fruchtfleisch auslösen und klein schneiden. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Alle vorbereiteten Zutaten zusammen mit dem Limettensaft in einem Mixer füllen und fein pürieren.
Den Smoothie in 4 Gläser füllen und sofort genießen.
