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Grüner Spargel und Möhren mit Senfsauce

Grüner Spargel und Möhren mit Senfsauce

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 225 kcal
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Wie gesund ist Grüner Spargel und Möhren mit Senfsauce?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Senfsauce
3 EL Butter
2 gestr. EL Mehl
je 250 ml Gemüsebrühe und Milch
4 ELkörniger Senf
Salz, Pfeffer
1 Prise Zucker
Gemüse
1 kggrüner Spargel
1 Bund Möhre

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Zubereitung

Schritt 1/2

Für die Senfsauce Butter in einem Topf schmelzen. Mehl zugeben und anschwitzen. Brühe und Milch angießen und unter Rühren aufkochen. Senf einrühren und mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Zucker abschmecken.

Schritt 2/2

Spargel abspülen und das untere Drittel der Stangen schälen. Spargelenden großzügig abschneiden. Möhren putzen, schälen und je nach Dicke halbieren oder vierteln. Spargel und Möhren getrennt in Salzwasser garen. Spargel ca. 8 Minuten, Möhren ca. 10 Minuten. Gemüse abgießen und mit der Senfsauce zusammen servieren. Dazu Salzkartoffeln reichen.

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