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Gulasch-Paprika-Suppe

Gulasch-Paprika-Suppe

Zubereitung:
110 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 375 kcal
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Wie gesund ist Gulasch-Paprika-Suppe?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

6 Portionen
700 g Rindfleisch aus der Schulter
Für das Fleischgewürz
1 TL Majoran
2 TLabgeriebene Zitronenschalen
1 TL Paprikapulver scharf
1 TLgrob gemahlener Kümmel
Pfeffer aus der Mühle
Außerdem
1 ELedelsüßes Paprikapulver
1 Döschengeschälte Tomate
350 gmehlig kochende Kartoffeln

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Zubereitung

Schritt 1/2

Das Rindfleisch in kleine Würfel schneiden und mit dem Fleischgewürz vermengen. Die Zwiebeln schälen und würfeln. Den Knoblauch schälen und hacken. Das Butterschmalz in einem Schmortopf zerlassen und die Zwiebeln darin glasig schwitzen. Den Knoblauch dazugeben und andünsten. Mit Paprikapulver bestreuen, das Tomatenmark hinzufügen und kurz andünsten. Mit Essig und 2 EL Wasser ablöschen und einkochen, bis fast alle Flüssigkeit verdampft ist. Das gewürzte Fleisch dazugeben und 20 Minuten im eigenen Saft schmoren lassen.

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Schritt 2/2

Die Tomaten samt Saft pürieren, zum Fleisch geben und die gesamte Flüssigkeit sanft einkochen lassen. Die Kartoffeln schälen, waschen und würfeln, dann zusammen mit den Kräutern zum Fleisch geben. Mit Brühe aufgießen und weitere 30-40 Minuten bei milder Hitze garen. Die Paprika waschen, putzen, halbieren, entkernen, alle weißen Innenhäute entfernen und klein würfeln, nach ca. 20 Minuten dazugeben. Die Gulaschsuppe fertig garen und am Schluß noch einmal abschmecken. In Schälchen Füllen und heiß servieren.

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