A

Hackklößchen mit Currysoße und Reis

Hackklößchen mit Currysoße und Reis

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
500 ggemischtes Hackfleisch
1 TLgehackte Minze
1 TLgehackter Thymian
1 TLgehackte Petersilie
Pfeffer aus der Mühle
20 g Butter
250 ml Schlagsahne mindestens 30% Fettgehalt
300 gfrische Erbsen
zum Garnieren

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Den Reis im Verhältnis 1:2 in kochendem Salzwasser 20-25 Minuten garen. Inzwischen den Knoblauch und die Schalotte abziehen, fein würfeln und 1-2 Minuten in einer heißen Pfanne mit Öl anschwitzen. Vom Herd ziehen und kurz auskühlen lassen. Das Hackfleisch mit dem Knoblauch, der Zwiebel und den Kräutern mischen und mit Salz, Pfeffer und Chili würzen.

Laden
Schritt 2/3

40 g schwere Bällchen formen und diese in einer Pfanne mit zerlassener Butter von allen Seiten scharf anbraten. Die Bällchen herausnehmen und beiseite legen. Den Bratensatz mit der Brühe und der Sahne ablöschen, mit Salz, Pfeffer und dem Curry würzen und 10-15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Gegebenenfalls mit etwas in kaltem Wasser angerührter Speisestärke abbinden.

Schritt 3/3

Die Bällchen zurück in die Sauce legen und 5 Minuten ziehen lassen. Die Erbsen waschen und in kochendem Salzwasser 2-3 Minuten blanchieren. Den fertigen Reis auf vorgewärmte Teller anrichten, die Bällchen mit der Sauce und die Erbsen darauf verteilen und mit Melisseblättern garnieren. Nach Belieben einen Tomaten-Gurken-Salat dazu servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Gebratenes Rind mit Gemüse
Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne

Protein-Power am Abend

Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne 4.5
Bohnengemüse mit Schnitzel
EAT SMARTER-TOPLISTEN