A

Hähnchen-Crêpes

Hähnchen-Crêpes

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 171 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für die Crêpes
1 Ei
100 g Mehl (eventuell etwas mehr)
2 ELflüssige Butter
200 ml Kokosmilch
Kokosöl zum Ausbacken
Für das Hähnchen
2 Hähnchenbrustfilet à ca. 140 g
2 EL Kokosöl
1 Handvollfrisch gehacktes Koriandergrün
Pfeffer aus der Mühle
1 Spritzer Zitronensaft

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Die Eier, eine Prise Salz, das Mehl, die Butter und die Kokosmilch zu einem glatten Teig verrühren und abgedeckt ca. 10 Minuten ruhen lassen.

Schritt 2/3

Währenddessen das Hähnchen abbrausen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. In einer heißen Pfanne im Kokosfett goldbraun anbraten. Von der Hitze nehmen, das Koriandergrün untermischen, mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken und kurz gar ziehen lassen.

Laden
Schritt 3/3

Aus dem Teig in einer kleinen, heißen Pfanne in jeweils etwas Kokosfett 8 Crêpes ausbacken. Dazu Teig in die Pfanne gießen, durch Schwenken gleichmäßig dünn verteilen und 1-2 Minuten goldbraun anbacken lassen. Wenden und goldbraun fertig backen. Jeweils 2 Crêpes überlappend auf Tellern auslegen oder nach Belieben in Gläser als `Tüte´ füllen, das Hähnchen darauf verteilen und servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Erbsen-Crêpes mit geschmorten Schalotten und Ziegenkäse
Crêpe mit Salat und Ziegenkäse
EAT SMARTER-TOPLISTEN