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Hähnchen mit orientalischer Würzmischung

Hähnchen mit orientalischer Würzmischung

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 740 kcal
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Wie gesund ist Hähnchen mit orientalischer Würzmischung?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 getrocknete Feigen
1 unbehandelte Orange
2 Hähnchen küchenfertig, 800 g - 1 kg
5 cm Ingwer
2 EL Honig
4 EL Olivenöl
1 EL Baharat
Olivenöl für die Bratform
1 Handvoll Kräuter z. B. Pfefferminze, Salbei

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Zubereitung

Schritt 1/3

Den Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Die Feigen möglichst klein würfeln. Die Orange heiß abwaschen, abtrocknen und die Schale fein abreiben. Den Saft auspressen und 2-3 EL davon über die Feigen träufeln. Den Abrieb untermischen.

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Schritt 2/3

Die Hähnchen waschen und trocken tupfen. Den Knoblauch und den Ingwer schälen, fein hacken und in die Hähnchen geben. Innen mit Salz und Cayennepfeffer würzen und mit einem Küchengarn zusammen binden. Den Honig mit dem Öl, Baharat und der Orangen-Feigen-Mischung verrühren. Mit Salz und Cayennepfeffer würzen und die Hähnchen damit einpinseln. In eine geölte Ofenform setzen und die abgebrausten, trocken geschüttelten Kräuter dazu legen. Im Ofen ca. 1 Stunde braten, dabei nach Bedarf etwas Wasser angießen.

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Schritt 3/3

Dazu passt z. B. Couscous.

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