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Clever naschen
Joghurt-Frucht-Eis-Snack
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Wie gesund ist Joghurt-Frucht-Eis-Snack?
Das Protein im Joghurt hat eine hohe biologische Wertigkeit und kann somit besonders gut vom Körper aufgenommen werden. Deshalb sättigt dieser leichte Snack langanhaltend, erfrischt besonders an heißen Tagen und trägt zur täglichen Eiweißzufuhr bei. Die zuckerarmen Beeren punkten mit vielen Antioxidantien und schützen unsere Zellen vor schädlichen Einflüssen.
Zutaten
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Joghurt in ein mit Backpapier ausgelegtes Bachblech geben und glatt streichen. Beeren verlesen und waschen.
Beeren und Honig auf dem Joghurt verteilen. Zitronenschale darüber streuen. Alles für 2,5 Stunden ins Gefrierfach stellen.
Anschließend herausnehmen, in Stücke brechen und sofort genießen.
