A
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Joghurt-Minzsauce
Zubereitung:
30 Min
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 409 kcal
Drucken
Wochen- planerAnzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
A
Nährwerte pro Portion:
409 Kcal (19,5 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,6 mg (54,5 %)
Vitamin B₆
0,2 mg (14,3 %)
1,1 µg (27,5 %)
gesättigte Fettsäuren
20,3 g
Zucker gesamt
14 g
87 mg
Harnsäure
22 mg
Vitamin A
0,3 mg (42,9 %)
0,4 µg (2 %)
Vitamin E
1,7 mg (21,3 %)
Vitamin K
0 µg (0 %)
Niacin
3,2 mg (26,7 %)
55 µg (18,3 %)
Pantothensäure
1,1 mg (22 %)
11,2 µg (28 %)
Vitamin C
15 mg (15,8 %)
664 mg (16,6 %)
389 mg (38,9 %)
44 mg (14,7 %)
2,6 mg (16,3 %)
12 µg (8 %)
1,7 mg (21,3 %)
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zutaten
1
Portion
Anzeige
EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Zwiebeln und Knoblauch schälen und in feine Würfel schneiden. Joghurt und Creme fraiche mischen und die Zwiebel- und Knoblauchwürfel unterrühren.
Laden
Schritt 2/2
Minzeblättchen unterheben, mit Kräutersalz abschmecken und im Kühlschrank ca. 20 Minuten durchziehen lassen.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
Ähnliche Rezepte
Abnehm-Rezepte
Letzte 24 Std.Vegetarisch
Letzte 24 Std.Kinder
Letzte 24 Std.Rezept-Sammlungen
Letzte 24 Std.Wissen
Letzte 24 Std.