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Karottenkuchen mit Koriander-Apfel-Salat

Karottenkuchen mit Koriander-Apfel-Salat

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 3686 kcal
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Wie gesund ist Karottenkuchen mit Koriander-Apfel-Salat?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1
Für den Teig
150 g Weizenmehl
50 g Maismehl
1 Prise Salz
160 gkalte Butter
1 Ei
Für den Belag
800 g Möhre
200 g Quark
100 ml Schlagsahne mindestens 30 % Fettgehalt
4 Ei
Pfeffer aus der Mühle
Für den Salat
3 rote milde Peperoni milde Peperoni
2 säuerliche Apfel
1 Bund Koriander
2 EL Olivenöl

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Zubereitung

Schritt 1/2

Alle Zutaten für den Teig in eine Schüssel geben und zügig zu einem glatten Teig verkneten, in Frischhaltefolie wickeln und kühl stellen. Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen. In der Zwischenzeit die Karotten schälen, in Scheiben hobeln und in reichlich Salzwasser ca. 3 Minuten blanchieren, abgießen und eiskalt abschrecken. Den Quark, die Sahne und die Creme fraiche mit den Eiern verrühren und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Den Teig zwischen zwei Folien dünn auswellen und eine Quicheform damit auskleiden, mit der Gabel mehrmals in den Boden stechen und die Möhren unter die Quarkmischung geben. Auf dem Teigboden verteilen und im vorgeheizten Ofen ca. 45 Minuten backen. Nach 15-20 Minuten mit Alufolie abdecken, damit die Quiche nicht zu dunkel wird.

Schritt 2/2

In der Zwischenzeit die Peperoni entkernen und in dünne Streifen schneiden, ebenso die geschälten Äpfel. Den Koriander klein zupfen, unter die Äpfel mischen und mit Öl, Essig, Salz und Pfeffer marinieren. Die Quiche aus dem Ofen nehmen, in Stücke schneiden und mit dem Salat garniert heiß oder kalt servieren. Die Karottenquiche schmeckt hervorragend zu Meeresfrüchten und Fisch!

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