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Kartoffel-Spinatsalat mit Thunfisch
Zubereitung:
40 Min
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 372 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
4
Portionen
500 gkleine, neue Kartoffel gewaschen und gebürstet
1 EL Butter
1 Zwiebel
2 kleine Dose Thunfisch natur, grob zerteilt
150 gjunger Blattspinat gründlich gewaschen und trockengeschleudert
1 ELgrober Dijonsenf
Pfeffer aus der Mühle
2 EL Orangensaft
3 EL Olivenöl
1 Bund Schnittlauch in Röllchen
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/4
Kartoffeln in Salzwasser in ca. 20 Min. garen, abgiessen abschrecken und pellen.
Schritt 2/4
Zwiebel in Butter glasig schwitzen, abkühlen lassen.
Schritt 3/4
Kartoffeln mit Zwiebel, Spinat und Thunfischstückchen mischen und in eine Salatschüssel geben.
Schritt 4/4
Orangensaft mit Salz, Pfeffer und Senf verrühren, das Öl mit einem Schneebesen einarbeiten und Schnittlauchröllchen (etwas zum Garnieren zurückhalten) unterrühren, abschmecken und mit den Salatzutaten mischen, mit Schnittlauchröllchen bestreut servieren.



