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Kartoffel-Spinatsalat mit Thunfisch

Kartoffel-Spinatsalat mit Thunfisch

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 372 kcal
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Wie gesund ist Kartoffel-Spinatsalat mit Thunfisch?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
500 gkleine, neue Kartoffel gewaschen und gebürstet
1 EL Butter
2 kleine Dose Thunfisch natur, grob zerteilt
150 gjunger Blattspinat gründlich gewaschen und trockengeschleudert
1 ELgrober Dijonsenf
Pfeffer aus der Mühle
3 EL Olivenöl
1 Bund Schnittlauch in Röllchen

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Zubereitung

Schritt 1/4

Kartoffeln in Salzwasser in ca. 20 Min. garen, abgiessen abschrecken und pellen.

Schritt 2/4

Zwiebel in Butter glasig schwitzen, abkühlen lassen.

Schritt 3/4

Kartoffeln mit Zwiebel, Spinat und Thunfischstückchen mischen und in eine Salatschüssel geben.

Schritt 4/4

Orangensaft mit Salz, Pfeffer und Senf verrühren, das Öl mit einem Schneebesen einarbeiten und Schnittlauchröllchen (etwas zum Garnieren zurückhalten) unterrühren, abschmecken und mit den Salatzutaten mischen, mit Schnittlauchröllchen bestreut servieren.

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