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Kichererbsenpuffer mit Salat

Kichererbsenpuffer mit Salat

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 391 kcal
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Wie gesund ist Kichererbsenpuffer mit Salat?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
300 g Kichererbsen (aus der Dose, gut abgetropft)
1 EL Korianderblatt gehackt
½ TL Koriander fein gemahlen
1 TL Cumin
4 EL Olivenöl
Für den Dip
300 g Joghurt
Pfeffer aus der Mühle
3 TLgetrocknete arabische Minze (Nane)
frische Minze zum Garnieren
1 kleiner Römersalat

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Zubereitung

Schritt 1/4

Kichererbsen abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauch schälen und grob hacken. Mit 250 g Kichererbsen mischen (restliche Kichererbsen beiseite stellen) und mit dem Pürierstab pürieren. 1/2 TL Salz, Pfeffer, Korianderblättchen, Koriander, Kreuzkümmel und Cayennepfeffer unterrühren. Buchweizenmehl untermengen, bis ein fester Teig entsteht, abschmecken. Die Masse mindestens 30 Min. ruhen lassen, dann mit feuchten Händen ca. 4 cm große Bällchen formen, diese dann etwas flach drücken.

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Schritt 2/4

Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Bratlinge darin bei mittlerer Hitze von jeder Seite in 3-4 Min goldbraun braten.

Schritt 3/4

Für den Dip Schafskäse mit einer Gabel fein zerdrücken und mit Joghurt, Zitronensaft, Nane, Salz und Pfeffer verrühren, abschmecken und mit Minzeblättchen garnieren.

Schritt 4/4

Romanasalat in Blätter teilen, waschen, trocken schleudern und nach Bedarf zerkleinern. Salatblätter mit übrigen Kichererbsen und den Bratlingen auf Teller anrichten und den Dip dazu reichen.

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