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Snacks für Kinder
Kiwi-Lollies
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 87 kcal
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A
Wie gesund ist Kiwi-Lollies?
Health Score:
/100
Kiwi ist ein klasse Vitamin-C-Spender. Dieser Nährstoff pusht das Immunsystem und macht die Kleinen fit für die kalte Jahreszeit. Insbesondere in dunkler Schokolade stecken wenig Zucker und reichlich Antioxidantien, die unsere Zellen schützen.
Nährwerte pro Portion:
87 Kcal (4,1 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0 mg (0 %)
0,1 µg (2,5 %)
gesättigte Fettsäuren
3 g
Zucker gesamt
8 g
2 mg
Harnsäure
5 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,4 mg (5 %)
Vitamin K
5,7 µg (9,5 %)
Niacin
0,6 mg (5 %)
7 µg (2,3 %)
Pantothensäure
0,1 mg (2 %)
0,3 µg (0,8 %)
Vitamin C
9 mg (9,5 %)
237 mg (5,9 %)
26 mg (2,6 %)
34 mg (11,3 %)
2,4 mg (15 %)
1 µg (0,7 %)
0,4 mg (5 %)
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Zutaten
12
Stücke
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/3
Kiwis schälen, in ca. 3 mm dünne Scheiben schneiden und auf die Spitze von Bambusspießen stecken.
Schritt 2/3
Schokolade über einem heißen Wasserbad schmelzen und Sahne einrühren.
Schritt 3/3
Kiwi-Lollies etwa bis zur Hälfte der Frucht in die Schokolade tauchen und auf Backpapier auskühlen lassen. Schokolade vor dem Festwerden mit Sesam bestreuen. Kiwi-Lollies bis zum Servieren kühl lagern.
Smarter Tipp
Die Kiwi-Lollies können ganz einfach variiert und an den Geschmack des Kindes angepasst werden: So können die Kiwischeiben zum Beispiel durch Apfelscheiben ersetzt werden, anstatt Sesam passen auch gehackte Mandeln oder Haselnusskerne wunderbar.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
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