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Klare Bohnensuppe

Klare Bohnensuppe

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 409 kcal
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Wie gesund ist Klare Bohnensuppe?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
300 gweiße, getrocknete Bohnen
1 EL Olivenöl
1 ⅕ l Gemüsebrühe
2 ELfrisch gehackte Petersilie
Für die Spätzle
300 g Mehl
4 Eier

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Bohnen über Nacht mit Wasser bedeckt einweichen. Anschließend abgießen und abtropfen lassen. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Zusammen im heißen Öl glasig anschwitzen. Die Brühe angießen, das Lorbeerblatt und den Piment zugeben und die Bohnen ergänzen. Aufkochen lassen und halb zugedeckt etwa 40 Minuten gar köcheln. Die Möhren schälen, längs halbieren und in Stücke schneiden. Während der letzten ca. 15 Minuten mit zur Suppe geben.

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Schritt 2/3

Aus dem Mehl und den Eiern einen schwer reißenden Spätzleteig herstellen und schlagen bis er Blasen wirft. Evtl. etwas Mehl oder Wasser ergänzen. Etwa 15 Minuten ruhen lassen. Reichlich Salzwasser aufkochen, die Spätzle portionsweise hinein schaben oder pressen. 1-2 Minuten ziehen und aufkochen lassen, die fertigen Spätzle mit einem Schaumlöffel aus dem Wasser nehmen und mit kaltem Wasser abschrecken. Abtropfen lassen.

Schritt 3/3

Die Spätzle zusammen mit der Petersilie zur Suppe geben, heiß werden lassen und mit Salz und Pfeffer abgeschmeckt servieren.

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