A

Klare Suppe mit grünem Gemüse

Klare Suppe mit grünem Gemüse

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 137 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Klare Suppe mit grünem Gemüse?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
500 ggrüner Spargel
300 g Zucchini
1 EL Butter
1 kleine Stange Staudensellerie
1 ⅕ lklare Gemüsebrühe Instant
30 g Parmesan
1 ELgrob geschnittene Petersilie

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/7

Vom Spargel das untere Drittel schälen, Enden abschneiden und den Spargel in ca. 2 - 3 cm lange Stücke schneiden.

Laden
Schritt 2/7

Zucchini waschen, putzen und in dünne Scheiben schneiden.

Schritt 3/7

Erbsen auftauen lassen.

Schritt 4/7

Schalotte schälen, längs halbieren und in dünne Halbringe schneiden.

Laden
Laden
Schritt 5/7

Sellerie putzen, waschen und in feine Scheiben schneiden.

Schritt 6/7

Butter in einem Topf erhitzen und die Schalotte darin glasig schwitzen, Sellerie und Spargel zufügen und unter Rühren 2 - 3 Min. dünsten, dann die Brühe zugiessen, aufkochen lassen und zugedeckt 5 Min. köcheln lassen. Nun Zucchini und Erbsen zugeben und weitere ca. Min. garen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Petersilie einrühren.

Schritt 7/7

Zum Servieren die Suppe auf vorgewärmte Teller geben und mit gehobeltem Parmesan (Sparschäler oder Trüffelhobel) bestreuen.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Ofengemüse mit Sesam
Sellerie-Rucola-Drink
Ofengemüse
EAT SMARTER-TOPLISTEN