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Kleine Spinat-Quiches

Kleine Spinat-Quiches

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 285 kcal
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Wie gesund ist Kleine Spinat-Quiches?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4
125 g Spinat
1 EL Butter
1 TLfrisch gehackte Salbeiblatt
1 TLgehackte Thymian
½ Packung Blätterteig 225 g
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/3

Den Ofen auf 220°C vorheizen.

Schritt 2/3

Den Blätterteig nebeneinanderliegend auftauen lassen. Den Spinat waschen, putzen, verlesen und in kochendem Salzwasser zusammenfallen lassen, dann abgießen, abschrecken, mit den Händen gut ausdrücken, etwas auflockern und grob hacken. Die Zwiebel schälen und in Würfel oder feine Spalten schneiden, dann in der heissen Butter glasig dünsten. Den Spinat und die Kräuter zugeben, kurz mitdünsten, dann die Creme fraiche einrühren. Mit Muskat, Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 3/3

Den Blätterteig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche ausrollen und 4 Kreise von ca. 12 cm Durchmesser ausstechen. Überschüssigen Teig zusammenrollen und zu dünnen Rollen für die Ränder formen. Die Blätterteigkreise auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, die Ränder rundum mit Wasser einpinseln und die Teigränder rundum aufsetzen und etwas andrücken. Die Böden mit Spinat auffüllen und die Miniquiches im vorgeheizten Backofen ca. 30 Minuten goldbraun backen. Sofort servieren.

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