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Krabben-Brotaufstrich
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 577 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
577 Kcal (27,5 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,2 mg (14,3 %)
1 µg (25 %)
gesättigte Fettsäuren
33,9 g
Zucker gesamt
0 g
311 mg
Harnsäure
184 mg
Vitamin A
0,4 mg (57,1 %)
1,4 µg (7 %)
Vitamin E
6,3 mg (78,8 %)
Vitamin K
4,4 µg (7,3 %)
Niacin
8,1 mg (67,5 %)
9 µg (3 %)
Pantothensäure
0,5 mg (10 %)
0,6 µg (1,5 %)
Vitamin C
3 mg (3,2 %)
343 mg (8,6 %)
123 mg (12,3 %)
86 mg (28,7 %)
2,2 mg (13,8 %)
164 µg (109,3 %)
2,9 mg (36,3 %)
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Zutaten
4
Portionen
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Zubereitung
Schritt 1/2
Die Krabben in eine Schüssel geben und mit Muskat, Cayennepfeffer und Pfeffer würzen.
Schritt 2/2
Die Butter in einem kleinen Topf zerlassen, über die Krabben geben und gut vermengen. In Timbalförmchen füllen und abkühlen lassen.
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