A

Kürbisgemüse mit Nüssen und Ziegenkäse

Kürbisgemüse mit Nüssen und Ziegenkäse

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 17465 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Kürbisgemüse mit Nüssen und Ziegenkäse?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 kleiner Hokkaido-Kürbis ca. 1 kg
2 Stange Lauch
1 EL Honig
1 ELfrisch gehackter Thymian
Kurkuma gemahlen

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

Den Kürbis schälen, halbieren, von Kernen und Fasern befreien und das Fruchtfleisch in Stifte schneiden. Den Lauch waschen, putzen und schräg in Ringe schneiden. Zusammen mit dem Kürbis in einer großen Pfanne unter Rühren bei mittlerer Hitze in 2 EL Öl ca. 10 Minuten langsam gar braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Laden
Schritt 2/4

Den Käse würfeln und die Walnüsse hacken.

Schritt 3/4

Den Zitronensaft mit dem Honig, dem Thymian und dem restlichen Öl verrühren.

Schritt 4/4

Das Gemüse auf Tellern anrichten, den Käse und die Nüsse darüber streuen und mit der Sauce überträufeln. Mit Kurkuma bestreut servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Blumenkohlsteaks mit Pastinaken-Sellerie-Püree
Grünkohl mit Knoblauch und Champignons
Schwarzwurzeln aus dem Ofen

Feine Gemüseküche

Schwarzwurzeln aus dem Ofen 5.0
Geschmorte Möhren

Feine Gemüseküche

Geschmorte Möhren 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN