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Kürbissuppe mit Frikadelle

Kürbissuppe mit Frikadelle

Zubereitung:
50 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 693 kcal
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Wie gesund ist Kürbissuppe mit Frikadelle?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Hackbraten
1 Brötchen vom Vortag
1 Ei
Öl
Kürbissuppe
500 g Kürbisfruchtfleisch (z.B. Hokkaido)
1 Zwiebel gewürfelt
2 EL Butter
1 Knoblauchzehe gehackt
1 TL Ingwer frisch gerieben
100 g Kartoffel mehlig kochend
600 ml Gemüsebrühe (nach Belieben Geflügelbrühe)
100 ml Weißwein
100 ml Schlagsahne
Pfeffer aus der Mühle
Muskat frisch gemahlen

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Zubereitung

Schritt 1/5

Brötchen mit etwas lauwarmer Milch einweichen. Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in dünne Ringe schneiden. Mit Ei, ausgedrücktem Brötchen und Hackfleisch vermengen. Mit Salz und pfeffer würzen. Vier Herz-Ausstecher auf ein geöltes Backblech legen und Fleischteig hinein füllen. Andrücken und glatt streichen. Mit etwas Öl beträufeln und im vorgeheizten Ofen bei 180°c ca. 25-30 Min. goldbraun backen.

Schritt 2/5

Kürbiskerne ohne Fett in einer Pfanne anrösten.

Schritt 3/5

Für die Suppe Kürbisfleisch grob würfeln und mit Zwiebel, geschälter, gewürfelter Kartoffel, Ingwer und Knoblauch in heißer Butter anschwitzen. Mit Weißwein und Brühe ablöschen und ca. 20-25 Min. weich köcheln.

Schritt 4/5

Anschließend pürieren, Sahne zugeben, mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Sollte die Suppe zu dick sein (vom Stärkegehalt des Kürbisses abhängig), noch etwas Brühe hinzugeben.

Schritt 5/5

Hackbraten-Herzen aus der Form lösen und auf vorgewärmte Teller setzen. Suppe angießen und mit Kürbiskernen bestreut servieren.

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