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Lachs auf Rucola

Lachs auf Rucola

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 525 kcal
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Wie gesund ist Lachs auf Rucola?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 Stückfrisches Lachsfilets à ca. 220 g
Zitrone (Saft)
1 TLschwarze Pfefferkörner
250 mltrockener Weißwein
Petersilie je 1 EL gehackt
Dill je 1 EL gehackt
200 g Rucola

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Zubereitung

Schritt 1/5

Lachs waschen, trocken tupfen und bei Bedarf noch vorhandene Gräten mit einer Pinzette entfernen. Lachs mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz würzen. 500 ml Wasser mit 1/2 TL Salz, Lorbeerblatt und Pfefferkörnern aufkochen und ca. 5 Min. köcheln lassen, dann den Wein (bis auf 2 EL) dazugießen.

Schritt 2/5

Die Fischstücke in den Sud legen und bei schwacher Hitze ca. 8 Min. pochieren. Herausnehmen und zugedeckt warm halten.

Schritt 3/5

125 ml vom Sud abnehmen, mit der Creme double verrühren und unter Rühren erhitzen.

Schritt 4/5

Die Eigelbe mit den 2 EL Wein verquirlen und die heiße Cremesauce in dünnem Strahl mit dem Schneebesen unter das Eigelb schlagen und die Kräuter in die Sauce rühren. Nicht mehr kochen lassen.

Schritt 5/5

Rucola waschen, putzen, verlesen, trocken schleudern, auf 4 Tellern verteilen und Lachs mit Kräutersauce darauf anrichten.

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