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Lachs mit Zucchini-Tomatennudeln

Lachs mit Zucchini-Tomatennudeln

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 719 kcal
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Wie gesund ist Lachs mit Zucchini-Tomatennudeln?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 Lachsfilets à ca. 150 g
Pfeffer aus der Mühle
3 ELflüssige Butter
350 g Bandnudeln
2 EL Olivenöl
glatte Petersilie zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/4

Das Lachsfilet waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Salzen, pfeffern und in einer Auflaufform mit der flüssigen Butter bepinseln. Die Bandnudeln nach Packungsanleitung in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Abgießen und abtropfen lassen. Den Backofen auf 210°C Umluft vorheizen.

Schritt 2/4

Die Zucchini waschen und putzen. Zuerst in dünne Scheiben und dann in feine Streifen schneiden. Die Tomaten waschen, die Stielansätze entfernen und das Fruchtfleisch würfeln. Die Knoblauchzehen schälen und hacken.

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Schritt 3/4

Den Lachs im vorgeheizten Backofen ca. 12 Minuten garen. In der Zwischenzeit das Olivenöl in einer großen, beschichteten Pfanne erhitzen, den Knoblauch und die Zucchinistreifen darin unter Rühren anbraten. Die Tomatenwürfel dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen. 3–4 Minuten bei mittlerer Temperatur schmoren lassen.

Schritt 4/4

Die Nudeln mit dem Pfanneninhalt verrühren und dabei erwärmen. Auf Tellern verteilen und die Lachsfilets neben den Nudeln anrichten. Mit glatter Petersilie garnieren und heiß servieren.

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