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Lachs vom Grill mit mexikanischem Salat

Lachs vom Grill mit mexikanischem Salat

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 760 kcal
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Wie gesund ist Lachs vom Grill mit mexikanischem Salat?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
600 g Saubohnenkerne gepalt
1 kleine Dose Mais Abtropfgewicht 150 g
1 rote Zwiebel
1 ELfein gehackte Petersilie
6 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
4 Lachsfilets á ca. 150 g
frische Minze für die Garnitur

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Bohnen in kochendem Salzwasser 2-3 Minuten blanchieren. Anschließend abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen. Den Mais in einem Sieb abtropfen lassen. Die Zwiebel häuten, halbieren und in feine Scheiben schneiden. Die Bohnen, Mais, Zwiebel und Minze in eine Schüssel geben. Mit Essig, Zitronensaft und 4 EL Öl mischen sowie mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken.

Schritt 2/2

Den Lachs abbrausen und trocken tupfen. Mit dem übrigen Öl bepinseln und auf einer Aluschale auf dem heißen Grill 6-8 Minuten langsam grillen. Währenddessen ab und zu wenden. Oder in einer Grillpfanne 4-5 Minuten saftig braten. Zum Schluss salzen und pfeffern. Den Bohnen-Mais-Salat auf Teller verteilen und den gegrillten Lachs darauf setzen. Mit Minze garniert und mit Zitronenspalten zum beträufeln servieren.

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