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Lachsforelle mit Kräutersauce

Lachsforelle mit Kräutersauce

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 3396 kcal
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Wie gesund ist Lachsforelle mit Kräutersauce?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 Lachsforellen (à 250–300 g)
Pfeffer aus der Mühle
½ Zitrone Saft
4 Handvollgemischte Kräuter z. B. Petersilie, Kerbel, Dill
100 g Butter
600 gfestkochende Kartoffeln

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Zubereitung

Schritt 1/3

Den Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Die Fische innen und außen abbrausen und trocken tupfen. Die Haut jeweils dreimal leicht schräg einschneiden. Innen salzen, pfeffern und mit Zitronensaft beträufeln. Die Kräuter abbrausen und trocken schütteln. Von etwa der Hälfte die Blätter abzupfen und in die Fische füllen. Die übrigen Kräuter klein hacken. Die Butter schmelzen und einen großen Bräter damit auspinseln. Die Fische hineinlegen. Die gehackten Kräuter in die übrige Butter geben und die Fische damit bestreichen. Den Bräter mit Alufolie bedecken und für ca. 30 Minuten in den Ofen schieben. Die Fische sind gar, wenn sich die Rückflosse leicht herausziehen lässt.

Schritt 2/3

Zwischenzeitlich die Kartoffeln schälen und in Salzwasser ca. 20 Minuten gar kochen.

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Schritt 3/3

Zum Servieren die Fische auf Teller legen und die Kartoffeln mit der Butter beträufelt dazu reichen.

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