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Lammbällchen mit Füllung auf Reis

Lammbällchen mit Füllung auf Reis

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 875 kcal
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Wie gesund ist Lammbällchen mit Füllung auf Reis?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Hackbällchen
1 Schalotte fein gehackt
1 Knoblauchzehe fein gehackt
1 altbackenes Brötchen
2 Ei
2 EL Petersilie gehackt
250 g Feta gewürfelt
Öl zum Braten
Pfeffer aus der Mühle
Tomatensauce
600 g Tomate
2 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
60 gschwarze Olive

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Zubereitung

Schritt 1/5

Für die Tomatensauce die Tomaten heiß überbrühen, häuten, vierteln, entkernen und würfeln.

Schritt 2/5

Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. In heißem Öl anschwitzen, Tomaten zugeben und ca. 5-6 Min. schmoren lassen. Mit Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3/5

Reis nach Packungsangabe kochen oder dämpfen.

Schritt 4/5

Für die Hackbällchen Brötchen in etwas lauwarmem Wasser einweichen. Schalotte und Knoblauch in 1 EL Öl anschwitzen, gehackte Petersilie zugeben und etwas abkühlen lassen. Anschließend mit Eiern und ausgedrücktem Brötchen unter das Hackfleisch mengen und ggfls. Brösel zugeben bis der Teig formbar und nicht zu weich ist. Mit Salz und Pfeffer würzen. Bällchen formen, eine Mulde eindrücken und jeweils mit etwas Feta füllen. Fleischteig rundherum wieder zu einem Bällchen formen. In heißem Öl rundherum ca. 5-6 Min. goldbraun braten.

Schritt 5/5

Reis auf vorgewärmten Tellern verteilen, Fleischbällchen darauf anrichten und die Sauce darüber geben. Mit Oliven und Basilikum garnieren und servieren.

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