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Lammbraten

Lammbraten

Zubereitung:
165 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 481 kcal
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Wie gesund ist Lammbraten?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

6 Portionen
1 mittlere Aubergine längs in Scheiben geschnitten
1 ⅕ kgentbeinte Lammkeulen (1 entbeinte Lammkeule)
2 ELgetrockneter Oregano
Saft einer Zitrone
500 ml Lammfond
Für die Würzpaste
2 ELabgeriebene Orangenschalen
1 TLabgeriebene Zitronenschale
2 ELgehackte Salbeiblätter
2 ELgehackte Knoblauchzehen
1 ELgehackte Anchovis
1 TLgrob gemahlener Pfeffer
2 EL Olivenöl
Für das Zitronentzatziki
450 ggriechischer Joghurt
1 Salatgurke halbiert, entkernt und geraspelt
1 Bund Frühlingszwiebel gehackt
2 Knoblauchzehen gehackt
1 rote Chilischote gehackt
1 ELgehackte Dillspitze zum Servieren

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Zubereitung

Schritt 1/6

Auberginenscheiben mit Öl einpinseln und in einer Pfanne auf beiden Seiten leicht bräunen, beiseite stellen.

Schritt 2/6

Für die Paste alle Zutaten miteinander pürieren.

Schritt 3/6

Das Fleisch an der Innenseite mit dieser Paste bestreichen, die Auberginenscheiben darauf legen, das Fleisch aufrollen und mit Küchengarn binden. Über Nacht an einem kühlen Ort ziehen lassen. Den Braten wiegen. Das Fleisch mit Oregano, Salz und Pfeffer einreiben. In einem Bräter in 2 - 3 EL Olivenöl kurz rundum anbraten, dann in den vorgeheizten Backofen (200 °C Ober-/Unterhitze) schieben und je nach Dicke etwa 1,5-2 Stunden braten. Nach Bedarf Lammfond angießen, damit das Fleisch nie ganz trocken liegt und gelegentlich mit dem Bratfond beschöpfen. Falls der Braten zu stark bräunt rechtzeitig mit Alufolie abdecken.

Schritt 4/6

Den fertigen Braten herausnehmen und ca. 15 - 20 Min. mit Alufolie zugedeckt ruhen lassen.

Schritt 5/6

Für das Tzatziki die Gurkeraspel gut ausdrücken und mit den übrigen Zutaten gut verrühren. In ein Schälchen geben und mit Dill betreuen.

Schritt 6/6

Das Fleisch mit dem Zitronentzatziki servieren.

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