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Lammkaree mit Möhrengemüse

Lammkaree mit Möhrengemüse

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 474 kcal
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Wie gesund ist Lammkaree mit Möhrengemüse?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 Lammkarrees küchenfertig, à ca. 500 g
Pfeffer aus der Mühle
2 EL Olivenöl
2 Zweig Rosmarin
1 ELschwarzer Sesam
2 ELmittelscharfer Senf
100 mltrockener Rotwein
100 ml Lammfond
800 g Möhren
2 EL Butter
2 EL Honig
50 mltrockener Weißwein

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Zubereitung

Schritt 1/7

Den Backofen auf 120°C Ober- und Unterhitze vorheizen.

Schritt 2/7

Das Fleisch waschen, trocken tupfen, parieren, die Knochen freischaben, salzen, pfeffern und im heißen Olivenöl rundum anbraten. Den Rosmarin waschen, trocken schütteln und die Nadeln fein hacken. Den Knoblauch häuten und durch die Presse drücken. Rosmarin, Knoblauch, Kreuzkümmel, Koriander und Sesam in einem Mörser verreiben. Mit dem Senf vermischen und das Lamm damit bestreichen. Die Knochen mit Alufolie einwickeln oder mit Schutzhäubchen versehen.

Schritt 3/7

Im vorgeheizten Backofen auf dem Rost (Fettpfanne darunter) 35-40 Minuten rosa gar ziehen lassen.

Schritt 4/7

Den Bratensatz mit dem Wein und Fond ablöschen. Aufkochen lassen und bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen. Das Gelee einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 5/7

Das Lamm anschließend herausnehmen und kurz ruhen lassen.

Schritt 6/7

Für das Möhrengemüse die Möhren schälen und in Stifte schneiden. Die Butter mit dem Honig in einem Topf leicht karamellisieren lassen und die Möhren unterschwenken. Salzen, mit ein wenig Wein ablöschen und zugedeckt ca. 10 Minuten gar dünsten.

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Schritt 7/7

Das Lamm auf einer Platte anrichten und die Möhren daneben verteilen. Mit Zitronenspalten garniert servieren. Dazu die nochmals erwärmte Sauce in einer Sauciere reichen.

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