A

Lasagneblätter mit Thunfisch und Gemüse

Lasagneblätter mit Thunfisch und Gemüse

Zubereitung:
105 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 866 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Lasagneblätter mit Thunfisch und Gemüse?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für den Teig
500 g Weizenmehl
5 Ei
½ TL Salz
Mehl zum Bestäuben
Für die Füllung
400 g Thunfisch in Olivenöl eingelegt
2 ELgrüne Olive
Basilikum nach Belieben

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Aus Mehl, Eiern, Salz einen Teig kneten. 15 Min. lang kneten, bis er schön geschmeidig ist. In Folie wickeln und 1 Std. ruhen lassen. Die Arbeitsfläche mit Mehl bestäuben. Mit einem Nudelholz oder einer Nudelmaschine den Teig dünn ausrollen und in große (30 x 20 cm) Rechtecke schneiden. Reichlich Salzwasser zum Kochen bringen und die Teigplatten in 2-3 Min. gar kochen. Herausheben und auf Küchentüchern abtropfen lassen.

Schritt 2/3

Während der Teig ruht den Thunfisch abtropfen lassen und zerpflücken. Gurke schälen, der Länge nach vierteln und in Würfel schneiden. Tomaten waschen, halbieren, entkernen und würfeln. Basilikum in Streifen schneiden. Gemüsewürfel mit Thunfisch, Basilikum, Tomaten, Oliven und 3 EL Olivenöl und dem Zitronensaft mischen. Salzen und pfeffern.

Laden
Schritt 3/3

Die gekochten Teigplatten auf Tellern anrichten, die Innenflächen mit etwas Olivenöl beträufeln. Die Füllung darauf geben und die Teigplatten ganz locker einrollen. Eventuell mit etwas Salz und Pfeffer nachwürzen, lauwarm oder kalt und mit frischen Basilikumblättern garniert servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Kabeljau en papillote
Thunfischtatar mit Portulak
Gegrillte Meerbarbe
Gebackener Kabeljau mit Dill
EAT SMARTER-TOPLISTEN