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Lauchsalat

Lauchsalat

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 275 kcal
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Wie gesund ist Lauchsalat?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
3 junge Lauchstange
Olivenöl für die Auflaufform
100 gschwarze Olive
150 mlheiße Gemüsebrühe
1 TL Honig
3 ELweißer Balsamessig
Pfeffer aus der Mühle
2 Scheibe Weißbrot
2 EL Olivenöl

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Zubereitung

Schritt 1/3

Den Backofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Den Lauch längs aufschneiden und waschen. Längs in schmale Streifen schneiden und in eine geölte Auflaufform legen. Die Paprika waschen, vierteln, Kerne und weiße Häute entfernen und in schmale Streifen schneiden. Die Oliven abgießen. Zusammen mit den Paprika über den Lauch streuen. Die Brühe mit dem Honig, Essig, Salz und Pfeffer verrühren und darüber gießen. Die Form mit Alufolie abdecken und in den Ofen schieben. Ca. 15 Minuten backen.

Schritt 2/3

Für die Croutons das Weißbrot klein würfeln und im heißen Öl 2-3 Minuten goldbraun braten. Etwas salzen.

Schritt 3/3

Den Lauch aus dem Ofen nehmen, etwas abkühlen lassen und mit den Croutons bestreut servieren.

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