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Luftgetrocknetes Rindfleisch im Avocadosalat mit Feta

Luftgetrocknetes Rindfleisch im Avocadosalat mit Feta

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
200 ggemischter Blatt-Kräuter-Salat
2 reife Avocado
200 geingelegte, rote Paprikaschote in Öl
150 g Feta
4 EL Olivenöl
2 EL Senfsamen
Pfeffer aus der Mühle
400 g Biltong Trockenfleisch vom Rind

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Zubereitung

Schritt 1/4

Den Salat waschen, verlesen, trocken schleudern und zurecht zupfen.

Schritt 2/4

Die Avocados halbieren, den Kern herausdrehen, das Fruchtfleisch vorsichtig aus der Schale drücken und in schmale Spalten schneiden. Mit dem Zitronensaft mischen. Die Paprika gut abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke teilen. Den Feta grob zerbröseln. Den Knoblauch abziehen, fein hacken und in einer heißen Pfanne mit 1 EL Öl glasig schwitzen. Die Senfkörner zugeben, platzen lassen und mit der Brühe und dem Essig ablöschen. Vom Herd ziehen und abkühlen lassen. Dann das restliche Olivenöl unterschlagen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3/4

Das Fleisch in hauchdünne Scheiben schneiden.

Schritt 4/4

Den Salat mit der Paprika, dem Fleisch, der Avocado und dem Feta mischen, auf Teller anrichten und mit dem Dressing beträufelt servieren.

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