A
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Marinierte Chilischoten auf spanische Art
Zubereitung:
5 Min
5 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 117 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
117 Kcal (5,6 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,4 mg (28,6 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
Zucker gesamt
4 g
0 mg
Harnsäure
15 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
4,9 mg (61,3 %)
Vitamin K
22 µg (36,7 %)
Niacin
0,8 mg (6,7 %)
83 µg (27,7 %)
Pantothensäure
0,3 mg (6 %)
4,5 µg (11,3 %)
Vitamin C
176 mg (185,3 %)
261 mg (6,5 %)
15 mg (1,5 %)
17 mg (5,7 %)
0,6 mg (3,8 %)
2 µg (1,3 %)
0,2 mg (2,5 %)
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Zutaten
4
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Die Pimientos waschen, trocken tupfen und in heißem Öl in einer Pfanne etwa 10 Minuten unter Rühren braten bis sie beginnen Blasen zu werden.
Schritt 2/2
Mit Meersalz bestreut noch heiß der lauwarm servieren.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
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