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Marinierte Sardellen mit Knoblauch und Petersilie

Marinierte Sardellen mit Knoblauch und Petersilie

Zubereitung:
75 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 706 kcal
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Wie gesund ist Marinierte Sardellen mit Knoblauch und Petersilie?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
700 gfrische Sardellenfilet
150 ml Sherryessig
2 Bund Petersilie
Pfeffer aus der Mühle
250 ml Olivenöl

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Zubereitung

Schritt 1/4

Fische am Bauch entlang aufschlitzen, die Gräten beidseitig mit dem Daumen lockern, und mit dem Kopf entfernen. Anschließend die Sardellen waschen, trockentupfen und in eine Auflaufform legen.

Schritt 2/4

Sherryessig mit 250 ml Wasser mischen und über die Sardellen gießen, ca. 1 Std. ziehen lassen.

Schritt 3/4

Knoblauch schälen und fein hacken, Petersilienblätter grob zerhacken.

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Schritt 4/4

Marinade wegkippen. Sardellen unter Wasser abspülen, trockentupfen und wieder in die Auflaufform geben, salzen, pfeffern, mit Knoblauch und Petersilie bestreuen, das Olivenöl darüber gießen und eine weitere Stunde ziehen lassen.

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