A
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Matjes mit Zwiebeln
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 537 kcal
Drucken
Wochen- planerAnzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
A
Nährwerte pro Portion:
537 Kcal (25,6 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,4 mg (36,4 %)
Vitamin B₆
0,6 mg (42,9 %)
10 µg (250 %)
gesättigte Fettsäuren
9,3 g
Zucker gesamt
1 g
260 mg
Harnsäure
441 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
50 µg (250 %)
Vitamin E
4,6 mg (57,5 %)
Vitamin K
0,3 µg (0,5 %)
Niacin
12,9 mg (107,5 %)
9 µg (3 %)
Pantothensäure
1,8 mg (36 %)
13,2 µg (33 %)
Vitamin C
2 mg (2,1 %)
821 mg (20,5 %)
92 mg (9,2 %)
73 mg (24,3 %)
2,7 mg (16,9 %)
112 µg (74,7 %)
1,8 mg (22,5 %)
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zutaten
4
Portionen
2 rote Zwiebeln
Anzeige
EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Matjes mit Zwiebelspalten auf einer Platte anrichten.
Schritt 2/2
Servieren.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
Ähnliche Rezepte
Abnehm-Rezepte
Letzte 24 Std.Vegetarisch
Letzte 24 Std.Kinder
Letzte 24 Std.Rezept-Sammlungen
Letzte 24 Std.Wissen
Letzte 24 Std.