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Mediterranes Hähnchen aus dem Ofen

Mediterranes Hähnchen aus dem Ofen

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 384 kcal
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Wie gesund ist Mediterranes Hähnchen aus dem Ofen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 EL Kapern in Salzlake
200 gschwarze Olive entsteint
1 ELabgeriebene Zitronenschale Bio-Zitrone
4 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/2

Tomaten waschen und halbieren. Kapern in ein Sieb geben und unter kaltem Wasser etwas auswaschen. Gut abtropfen lassen. Den Backofen auf 220° vorheizen.

Schritt 2/2

Tomaten mit Olivenöl, Zitronenschale, Kapern, Oliven, Salz und Pfeffer mischen und etwa die Hälfte davon in eine feuerfeste Form geben. Die Hühnerbrustfilets darauf legen, mit dem restlichen Gemüse zudecken und die Form in den heißen Backofen schieben. Ca. 20-25 Min. backen, bis das Fleisch gar ist. Dazu passen Pellkartoffeln und gedünsteter Fenchel.

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