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Mediterranes Hähnchen aus dem Ofen
Zubereitung:
35 Min
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 384 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
4
Portionen
400 g Cocktailtomate
4 EL Kapern in Salzlake
200 gschwarze Olive entsteint
1 ELabgeriebene Zitronenschale Bio-Zitrone
4 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Tomaten waschen und halbieren. Kapern in ein Sieb geben und unter kaltem Wasser etwas auswaschen. Gut abtropfen lassen. Den Backofen auf 220° vorheizen.
Schritt 2/2
Tomaten mit Olivenöl, Zitronenschale, Kapern, Oliven, Salz und Pfeffer mischen und etwa die Hälfte davon in eine feuerfeste Form geben. Die Hühnerbrustfilets darauf legen, mit dem restlichen Gemüse zudecken und die Form in den heißen Backofen schieben. Ca. 20-25 Min. backen, bis das Fleisch gar ist. Dazu passen Pellkartoffeln und gedünsteter Fenchel.




