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Meeresfrüchte-Spaghetti

Meeresfrüchte-Spaghetti

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 2967 kcal
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Wie gesund ist Meeresfrüchte-Spaghetti?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Zum Garnieren
4 ELfrisch geriebener Parmesan
1 Handvollgrob geschnittenes Basilikum
200 Riesengarnele entdarmt und bis auf das Schwanzsegment geschält
2 EL Olivenöl
150 mltrockener Weißwein
100 g Erbse TK
400 g Spaghetti
2 ELfrisch gehackte Kräuter Petersilie und Basilikum
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/5

Die Garnelen und den Seeteufel abbrausen und trocken tupfen. Den Seeteufel in Stücke schneiden. Die Muscheln gründlich waschen und putzen. Geöffnete Muscheln wegwerfen.

Schritt 2/5

Die Tomaten waschen, die Stielansätze herausschneiden und in Stücke schneiden. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und beides fein würfeln. Zusammen in einem Topf im heißen Öl glasig anschwitzen. Mit dem Wein ablöschen. Die Tomaten und die Erbsen zugeben und etwa 5 Minuten köcheln lassen.

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Schritt 3/5

Die Nudeln in Salzwasser al dente kochen.

Schritt 4/5

Die Muscheln, die Garnelen, den Seeteufel und die Kräuter in den Topf geben, salzen, pfeffern und bei milder Hitze zugedeckt 5 Minuten nur noch gar ziehen lassen. Die abgetropften Nudeln unterschwenken, abschmecken und auf tiefe Teller verteilen.

Schritt 5/5

Mit dem Parmesan und Basilikum bestreuen. Mit einigen Tropfen Olivenöl beträufelt servieren.

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