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Meeresfrüchtesalat

Meeresfrüchtesalat

Zubereitung:
80 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für den Salat
4 kleine Tintenfisch
1 TL Pfeffer grob zerstoßen
300 g Scampischwanz (4 Scampischwänze)
1 EL Olivenöl
50 ml Weißwein
Pfeffer aus der Mühle
Für die Vinaigrette
1 EL Senf scharf
½ Zitrone ausgepresst
Pfeffer aus der Mühle
6 EL Olivenöl kaltgepresst
2 EL Petersilie gehackt
Petersilie zum Garnieren
Salatblatt zum Anrichten

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Zubereitung

Schritt 1/29

1. Die Calamari ausnehmen, waschen, trocken tupfen und in feine Ringe

Schritt 2/29

schneiden. Den Seeteufel in ca. Daumendicke Würfel schneiden.

Schritt 3/29

2. Die Zwiebeln abziehen, halbieren und in grobe Stücke schneiden, mit den

Schritt 4/29

Petersilienstilen, dem Lorbeerblatt, dem Pfeffer in eine Schüssel geben

Schritt 5/29

und ca. 600 ml Wasser angießen, aufkochen.

Schritt 6/29

3. Den Sud leicht salzen, die Scampi zugeben und einmal aufkochen, von

Schritt 7/29

der Herdplatte nehmen und ca. 5 Min ziehen lassen. Anschließend die

Schritt 8/29

Scampi aus der Flüssigkeit nehmen.

Schritt 9/29

4. Nun die Calamari in den Sud geben und diese 12-15 Min kochen,

Schritt 10/29

anschließend die Seeteufelwürfel zugeben und zur Seite stellen, ziehen

Schritt 11/29

lassen. In der Zwischenzeit von den Muscheln den Bart entfernen und

Schritt 12/29

abwaschen, bürsten.

Schritt 13/29

5. Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebeln darin glasig

Schritt 14/29

dünsten. Muscheln und Weißwein zufügen. Etwas Pfeffern und 3-4 Min

Schritt 15/29

zugedeckt garen, bis sich die Muscheln öffnen. (Muscheln die sich nicht

Schritt 16/29

öffnen wegschmeißen)

Schritt 17/29

6. Die Muscheln etwas auskühlen lassen und aus den Schalen lösen.

Schritt 18/29

7. Für die Vinaigrette den Knoblauch abziehen und sehr fein hacken, mit

Schritt 19/29

Senf, 3-4 EL Muschelsud, Essig, Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren,

Schritt 20/29

dabei das Öl tröpfchenweise zugeben.

Schritt 21/29

8. Die Pepperoncino waschen, längs aufschneiden, entkernen, die weiße

Schritt 22/29

Innenhaut entfernen und fein würfeln. Mit der Petersilie zur Soße geben,

Schritt 23/29

unterrühren.

Schritt 24/29

9. Die Schale von den Scampi abpellen und das Fleisch in ca. 2 cm große

Schritt 25/29

Stücke schneiden. Die Calamariringe und die Fischwürfel aus dem Sud

Schritt 26/29

nehmen und gut abtropfen lassen.

Schritt 27/29

10. Alle Meeresfrüchte mit der Vinaigrette vermischen und 30 Min ziehen

Schritt 28/29

lassen.

Schritt 29/29

Auf Salatblättern anrichten und mit Petersilie garniert servieren.

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