A
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Melonen-Cocktail
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 155 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
155 Kcal (7,4 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Zucker gesamt
33 g
0 mg
Harnsäure
46 mg
Vitamin A
0,3 mg (42,9 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,2 mg (2,5 %)
Vitamin K
0,5 µg (0,8 %)
Niacin
0,7 mg (5,8 %)
18 µg (6 %)
Pantothensäure
2,6 mg (52 %)
7,6 µg (19 %)
Vitamin C
21 mg (22,1 %)
278 mg (7 %)
54 mg (5,4 %)
23 mg (7,7 %)
1,4 mg (8,8 %)
6 µg (4 %)
0,3 mg (3,8 %)
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Zutaten
4
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
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Zubereitung
Schritt 1/2
Aus den Melonenhälften jeweils die Kerne entfernen. Mit einem Kugelausstecher aus dem Melonenfruchtfleisch Kugeln ausstechen und in ein Bowlengefäss geben.
Schritt 2/2
Sirup, Minze und Tonic Water dazugeben und zugedeckt ca. 3 Stunden kalt stellen. Zum Servieren mit gekühltes Mineralwasser aufgiessen. In Gläser gefüllt servieren.
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