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Mini-Paprikaquiche

Mini-Paprikaquiche

Zubereitung:
50 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 582 kcal
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Wie gesund ist Mini-Paprikaquiche?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

8 Törtchenförmchen
Für den Teig
400 g Mehl
200 g Butter
1 Prise Salz
1 Ei
weiche Butter für die Förmchen
Olivenöl für die Förmchen
Mehl zum Arbeiten
Für die Füllung
1 ELfrisch gehackter Oregano
1 Ei
400 g Hackfleisch gemischt
Pfeffer aus der Mühle
3 Paprikaschote rot, gelb und orange
2 EL Olivenöl
½ Zitrone Saft

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Zubereitung

Schritt 1/4

Für den Teig das Mehl auf die Arbeitsfläche häufeln und in der Mitte eine Mulde formen. Die kalte Butter in Stücke schneiden und rundherum auf dem Mehlkranz verteilen. Salz darüber streuen und in die Mulde das Ei aufschlagen. Alle Teigzutaten von der Mitte ausgehend, am besten mit einer Teigkarte, zu Bröseln hacken und mit den Händen rasch zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Falls nötig, noch etwas Mehl oder kaltes Wasser ergänzen. In Frischhaltefolie gewickelt im Kühlschrank ca. 30 Minuten ruhen lassen.

Schritt 2/4

Zum Füllen die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Mit dem Oregano und dem Ei unter das Hackfleisch mischen und kräftig mit Salz und Pfeffer würzen. Die Paprikaschoten waschen, halbieren, putzen und schälen (am besten mit einem Sparschäler). Die Hälften längs halbieren und in Streifen schneiden.

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Schritt 3/4

Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen. Die Backförmchen mit Öl auspinseln.

Schritt 4/4

Den Teig auf bemehlter Arbeitsfläche auswellen und Kreise von ca. 15 cm Durchmesser ausstechen oder -schneiden. Die Förmchen damit auskleiden. Mit dem Hackfleisch füllen, glatt streichen und mit den Paprikastreifen belegen. Mit dem Öl bepinseln und mit dem Zitronensaft beträufeln. Im Ofen ca. 30 Minuten goldbraun backen.

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