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Mini-Quiches mit Erbsen

Mini-Quiches mit Erbsen

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 300 kcal
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Wie gesund ist Mini-Quiches mit Erbsen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

12 Stücke
weiche Butter für das Blech
500 g Erbse
4 Ei
200 ml Schlagsahne
100 ggeriebener Parmesan
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/4

Die Erbsen in Salzwasser 1-2 Minuten blanchieren. Abschrecken und gut abtropfen lassen. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden. Die Knoblauchzehen schälen und fein hacken. Die Crème fraîche mit den Eiern, der Sahne und der Hälfte vom Parmesan glatt rühren. Den Knoblauch, die Frühlingszwiebeln und die Erbsen untermengen und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

Schritt 2/4

Den Backofen auf 180°C Umluft vorheizen. Die Mulden eines Muffinbackblechs ausbuttern.

Schritt 3/4

Den Blätterteig ausbreiten und 12 Kreise (ca. 10-12 cm Durchmesser) ausstechen. Die Mulden des Backblechs damit auskleiden. Die Erbsenmasse einfüllen und mit dem übrigen Käse bestreuen. Im Ofen ca. 35 Minuten goldbraun backen.

Schritt 4/4

Aus dem Ofen nehmen und einige Minuten leicht abkühlen lassen. Vom Blech nehmen und noch warm oder ausgekühlt servieren.

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