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Mini-Quiches mit Gemüse

Mini-Quiches mit Gemüse

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 305 kcal
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Wie gesund ist Mini-Quiches mit Gemüse?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

12 Stücke
Teig
300 g Mehl
1 Ei
100 g Butter
½ TL Salz
Mehl zum Arbeiten
Belag
2 Stange Staudensellerie
300 ml Schlagsahne
4 Eier
2 EL Petersilie gehackt
100 ggeriebener Käse
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/4

Aus Mehl, Ei, kalten Butterstücken und Salz einen Mürbteig kneten. In Frischhaltefolie gewickelt ca. 30 Min. kalt stellen.

Schritt 2/4

Zucchini, Möhren, Staudensellerie und Lauch waschen, putzen bzw. schälen und in Scheiben schneiden. Alles zusammen ca. 1-2 Min. blanchieren. Abschrecken und gut abtropfen lassen.

Schritt 3/4

Teig auf bemehlter Arbeitsfläche ausrollen und 12 Kreise ausstechen. Förmchen damit auskleiden und Boden mit einer Gabel jeweils mehrmals einstechen. Gemüse darauf verteilen.

Schritt 4/4

Eier mit Sahne und Petersilie verquirlen, mit Pfeffer und etwas Salz würzen und über das Gemüse gießen. Mit dem Käse bestreuen und im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 25 Min. goldbraun backen.

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